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うらら酵素

うらら酵素の効果的な飲み方とは!?いつ飲むのが効果出やすい?

更新日:

酵素がダイエットに良いという話、最近よく耳にしますよね。

不足した酵素を外から補ってダイエットに活かそうというのが「酵素ダイエット」です。

「うらら酵素」は、生きた酵素が代謝をサポートし、痩せやすい体を作っていきます。

 

うらら酵素を飲んでみたいという方も多いと思いますが、実際に飲むとしたらいつ、どれくらいの量を、どのように飲んだらよいのでしょうか。

せっかくうらら酵素を購入するなら、効果を発揮できなければ意味がありませんよね。

 

プリン
そこで今回は、うらら酵素の効果的な飲み方について徹底検証しました。 これからうらら酵素を始めてみようと思っている方は特に必見です!

 

うらら酵素はいつ飲めば良いの?最も効果的なタイミングとは

うらら酵素の効果を最大限に発揮させるコツで最も重要なのは、飲むタイミングです。

さて、いつ飲めば良いのでしょうか。

 

最も効果的なのは「空腹時」!

うらら酵素の最も効果的な飲むタイミングは、ズバリ「空腹時(食前)」です!

うらら酵素は空腹時に飲むことで、補った酵素の本来の力を発揮させることができるのです。

食前30分には飲んでおきましょう。

 

朝食と夕食の前に飲むという方法が忘れにくく、実行している人が多いようですよ。

 

 うらら酵素を空腹時に飲むと良い理由とは?

なぜ空腹時が良いのか。

それを明確にするために、酵素の働きをおさらいしてみましょう。

 

体内で作られる酵素(潜在酵素)は、その働きによって「消化酵素」と「代謝酵素」に分けられます。

この二つは同じ潜在酵素から作られますが、消化酵素を優先する性質があります。

年齢に伴い酵素の全体量が減少し、さらに暴飲暴食や油っぽい食事などで消化活動に忙しくなると、代謝酵素に回せる分がどんどん少なくなっていくのです。

 

そこで食事の前にうらら酵素で酵素を補給!

胃の中は空っぽなのでうらら酵素自体の栄養素がくまなく吸収されます。

そしてその後入ってくる食事の消化吸収も効率よくスムーズに行うことができ、代謝酵素に回せる分が確保できるというわけです。

 

逆に食後にうらら酵素を飲んでしまうと、すでに胃の中にあるものの消化に忙しく、せっかく飲んだうらら酵素を消化酵素として使ってしまうことになります。

ですから代謝酵素は不足の状態のまま。

これではもったいないですね。

 

せっかく酵素を補うサプリを飲むのですから、それをきちんと働かせるためにもタイミングを選んで飲むことをお勧めします。

 

うらら酵素は何粒飲めば良いの?

次にうらら酵素のの「飲む量」を確認しておきましょう。

うらら酵素が公式に示している分量は「1日2粒目安」です。

うらら酵素は薬ではなく食品なので、正式な用法・用量はありません。

 

しかしいきなり目安量を超えて飲むのは、どんなものでも危険が伴います。

うらら酵素はたくさんの野菜や果物、酵母などを原材料として使用しているので、アレルギー体質の方は注意が必要な面もあります。

 

体調を見ながら、心配であれば最初は1日1粒から始めて量を調節していくと良いでしょう。

 

うらら酵素は寝る前に飲むとどんな効果がある?

先に、空腹時(食前)のタイミングで飲むのがお勧めと述べました。

それに続いて効果的なタイミングと言えるのが「寝る前」です。

 

夜20時~4時は、栄養素をエネルギーに変え、細胞を修復させる代謝酵素が最も活発に働く時間帯です。

この時間帯に酵素が十分に体内に存在していれば代謝が円滑に行われることになり、肌のターンオーバーの促進や便秘解消、体力回復などの効果が期待できます。

 

特に便秘がちな人、美肌を目指す人は寝る前にうらら酵素を飲んでみるのも良いかもしれませんね。

 

うらら酵素は運動を併せて行うとより効果的!

うらら酵素でのダイエットは、不足しがちな体内酵素を外から補充し、消化や代謝など体の機能を高めることで、ため込みにくく痩せやすい体に変えていくものです。

ただ飲むだけですぐ痩せる、というのは正直難しいかもしれません。

 

そこで、さらにうらら酵素の効果を高めるために、運動も併行させることをお勧めします。

どんな運動をどのようにすれば良いのか、詳しくご紹介しますね。

 

うらら酵素+有酸素運動でダイエット効果アップ!

有酸素運動とは、例えばウォーキングやジョギング、水泳、自転車など、体に酸素を取り入れつつ行って糖や脂肪を燃焼させる運動のこと。

燃焼、と聞いて酵素との関わりに気付いた人もいるかもしれませんね。

有酸素運動による糖や脂肪の燃焼とは、すなわち代謝活動のこと!

 

有酸素運動を行う際、代謝酵素が十分に活躍できる体の環境になっていれば、燃焼率も上がりダイエット効果がアップするというわけです。

うらら酵素を飲んでからの有酸素運動は、早く痩せたい人にお勧めですよ。

 

どんな有酸素運動を行えば良いの?

運動というと「苦手」「辛そう」「続けられない」など、拒否反応が出る人も少なくないはず。

でも、安心してください。

辛い、続けにくい運動は必要ありません。

 

有酸素運動と言っても、早朝ジョギングや水泳をしなければいけないわけではないのです。

もちろんそれらの運動を習慣的に行っている人は続けるのがベストですが、運動の習慣がない人がこれから始めるのは大変ですよね。

わざわざ運動として始めるのではなく、日常生活の中で少しだけ意識して体を動かすだけでも十分な有酸素運動になりますよ。

  • エレベーターやエスカレーターは使わず、階段を使う
  • 一つ手前の駅で降りて歩く
  • ラジオ体操をする
  • ストレッチをする
  • 遠くのスーパーまで買い物に行く
  • 雑巾掛けをする

通勤・通学や家事にも取り入れることができるので、ぜひうらら酵素と一緒に取り入れてみてくださいね!

 

うらら酵素は本当に痩せるの?口コミから検証

さて、ここまでうらら酵素の飲み方についてご説明してきましたが、その飲み方を実行すれば本当に痩せるのでしょうか?

 

うらら酵素には9種類の穀物と3種類の麹菌を使用した寿穀麹酵素、273種もの野菜や果物を使った植物発酵エキス、空腹感を抑制する酵母ペプチド、乳酸菌など、ダイエットに有用と言われている成分がギュッと凝縮されています。

それらを摂取することで本当にダイエット効果の実感となって現れるものなのか、口コミを見て確認しておきましょう。

 

(ティーライフさん 54歳)

うらら酵素を飲んでいるとお通じが快調!

腸が元気になる感じです。

お腹がスッキリしましたよ!

野菜はとているつもりだけど、便秘体質で・・・やっぱり食事から取れる酵素には限界があるんですね。

栄養面でも優れたサプリで手軽に補えるのが嬉しいです。

肌の調子も良いし、継続します。

(nekomura1さん 32歳)

初めて飲んだ翌朝、お肌の変化を感じました!

キメが整ってしっとり・もっちり。

酵素サプリでこんなに実感できるなんて驚きです。

私に合っているようなので、初回分飲み終わったらリピートするつもりです。

(もーもーもさん 42歳)

うらら酵素を飲むと、体のむくみが改善されます。

同時にお肌の調子も上向き、肌荒れがなくなりました。

(神田さん 36歳)

自分の結婚式に向けてうらら酵素でダイエットを始めました。

なんと1ヶ月で7キロのダイエットに成功!

ベストな状態で結婚式を迎えられ、最高にハッピーです。

(はなふぃーさん 40歳)

うらら酵素を飲み始めて10日ほど。

便秘が解消され、お腹がスッキリです。

飲み始めて間もないのでダイエット効果はこれからかな。

今までも歩くことは心がけていたので、軽い運動を続けながらダイエットしたいと思います。

飲みやすいから続けられそうです!

 

いかがでしょうか。

便秘解消効果は飲んですぐに実感する人が多いようですね。

ダイエット効果がでるまでの期間は個人差が大きいですが、最初の手応えを感じているからこそ続けられ、結果を出すことができるのかもしれませんね。

 

プリン
私も実際に飲んで体験談を書いてます!すごい結果が出てますのでそちらもぜひ読んでくださいね♪

▶1カ月に3キロ痩せた実際の口コミはコチラ!

 

まとめ

うらら酵素の効果的な飲み方についてご紹介しました。

うらら酵素は空腹時(食前)に飲むことで、その力を存分に発揮させることができます。

 

また、運動も取り入れることでさらにダイエット効果アップが期待できます。

体の基本的な活動をサポートすることでダイエットにも働きかけるうらら酵素を、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。



うらら酵素を試してみる?

うらら酵素公式サイトはコチラ!


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プリン

プリン

新婚1年目の29歳の専業主婦です! もうすぐ1歳になる男の子を子育て中の新米ママです^^ 最近の悩みは1カ月で5㎏も太ってしまった事…。 もうすぐ結婚式なのにヤバイ(゚Д゚;)汗

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